مشروم اور سبزیوں کے ساتھ ہے spirals
9 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 200 گرام پاستا (ہے spirals)
- 100 گرام مشروم
- 1 یونٹس توری
- 1/2 یونٹس بینگن
- 1/2 یونٹس ٹماٹر
- 1 پیالا Arvejas
- 2 آپ چمچوں تیل
- 1/4 چمچ نمک
- 2 آپ چمچوں زیتون کا تیل
Instrucciones
6 pasos
- 1دھو لیں اور کاٹ courgettes کے اور sliced بینگن (بینگن نہ موٹی لیکن نہیں mandolin قسم نمک کے ساتھ ایک colander اور چھڑک میں ڈال کھڑے ہیں 10 منٹ، پھر دھویا اور تولیہ نووا کے ساتھ خشک.).
- 2کیوب میں مشروم اور چھیل اور کاٹ ٹماٹر صاف کریں.
- 3مٹر کھانا پکانا.
- 4پیکج ہدایات کے مطابق پاستا تیار.
- 5زیتون کے تیل میں Saute سبزیاں.
- 6کی عبادت کرو پاستا ہمراہ سبزیاں.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 307 | 61.7 | 13.6 | 2.1 |
Demasiado rica!