Cous cous کے ساتھ سرپرست اور شہد کے لئے tenderloin

اپنے اجزاء کو تیار کریں: ٹماٹر سے Pepitas کو ہٹا دیں اور چھوٹے کیوب میں کٹائیں؛ چھوٹے کیوبوں میں، چھوٹے کیوب میں، چھوٹے کیوب میں، آکسائڈریشن اور ریزرو کو روکنے کے لئے نیبو کا رس کے ساتھ سپرے؛ کاٹنا گری دار میوے اور سیلنترو؛ ٹینڈرلوین کو فرنس ذریعہ میں ڈالیں، اس کے ساتھ زیادہ بہاؤسرسری اور شہد، یہ 4 گھنٹے (مثالی طور پر) آرام کرنے دو.

تندور کو پہلے سے ہٹا دیں اور 40-50 منٹ کے لئے درمیانے گرمی پر ٹینڈرلوین کو کھانا پکانا.

کنٹینر ہدایات کے مطابق cous cous تیار.

ایک بار تیار ہونے کے بعد، ٹماٹر، ایپل، گری دار میوے اور Cilantro کو cush cous میں شامل، اور آسانی سے نمک اور تیل کے ساتھ زیادہ سے زیادہ.

cous cous کے ساتھ خدمت کرو.