Quinoa کے ترکاریاں کے ساتھ پالک thermomix
11 INGREDIENTES •
8 PASOS
• 25 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 200 گرام Quinoa کے
- 2 چمچ نمک
- 50 گرام تلسی
- 120 گرام پالک
- 50 گرام Aceto Balsamico
- 2 آپ چمچوں شہد
- 1/4 چمچ کالی مرچ
- 100 گرام زیتون کا تیل
- 70 گرام Cranberries کے
- 100 گرام Flaked بادام
- 150 گرام بکری کا پنیر
Instrucciones
8 pasos
- 1گلاس میں ڈال دیا quinoa کے 800 G پانی، 1 چائے کا چمچ نمک دھونا اور کھانا پکانا 20 منٹ / 100 ° C / یا 1. کشیدگی اور ایک منبع پر فوری طور پر ڈال. کتاب.
- 2ایک جگ ڑککن پر رکھیں اور زیتون کا تیل کے 100 G وزن. Reseved.
- 3گلاس میں ذائقہ کے لئے balsamic سرکہ، 2 چمچوں شہد، 1 چائے کا چمچ نمک، کالی مرچ کے 50 جی ڈالا. ڑککن پر کپ رکھو. رفتار 4. پر چل مشین کے ساتھ آہستہ آہستہ ڈریسنگ emulsify کرنے کے لئے، سب سے زیادہ محفوظ تیل شامل کریں.
- 4منبع قوانوا کٹی تلسی پتیوں کا اضافہ، espicana stemless چھوڑ دیتا ہے.
- 5ڈریسنگ ڈالو اور spatula کے ساتھ اختلاط. کئی گھنٹے کے لئے ٹھنڈا کرنا.
- 6کی خدمت وقت cranberries کے کے 60 G، بادام جی 80 ٹوسٹ، کیوب میں بکری کا پنیر کے 150 G شامل کریں. ملائیں.
- 7باقی بادام اور cranberries کے ساتھ گارنش.
- 8باربرا Larrain. Thermomix.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 246 | 20.2 | 10.6 | 14.8 |
Evalúa y comenta esta receta