برواں courgettes کے Thermomix
11 INGREDIENTES •
9 PASOS
• 45 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 یونٹس توری
- 33 گرام گاجر
- 50 گرام پیاز
- 40 گرام مشروم
- 33 گرام سرخ مرچ
- 17 گرام زیتون کا تیل
- 33 گرام ٹماٹر
- 133 گرام بیف (زمین)
- 1/3 چمچ نمک
- 1 چوٹکی کالی مرچ
- 33 گرام جنگلے parm پنیر
Instrucciones
9 pasos
- 1ان چھیلنے کے بغیر courgettes کے دھو لیں، نصف میں کاٹا.
- 2شیل نیچی ساتھ Varoma میں ڈال دیا. کتاب.
- 3کپ گاجر، پیاز، ٹماٹر، مشروم اور سرخ مرچ ڈال اور 3 سیکنڈ / یا 5. کم spatula کے ساتھ گلاس کی باقیات کاٹنا.
- 4شامل تیل اور پروگرام 9 منٹ / Varoma / یا 1.
- 5کٹی، نمک اور کالی مرچ گوشت شامل کریں. علیحدہ گوشت کا کو spatula کے ساتھ ملائیں. courgettes کے اور پروگرام 25 منٹ / Varoma / گردش ریورس / یا چمچ سے Varoma رکھو.
- 6ایک مناسب بیکنگ ڈش میں Varoma courgettes کے اور جگہ سے ہٹا دیں اور ایک چمچ کے ساتھ حصہ courgettes کے کھانے لے اور باقی اجزاء کے ساتھ کپ میں شامل کریں. کتاب. zucchini کے نمک اور کالی مرچ شامل کریں.
- 7ریورس کریم یا سفید چٹنی کے برتن 100 جی کو شامل کریں اور مکس 10 سیکنڈ / گردش / یا چمچ. spatula کے ساتھ اختلاط ختم کرو.
- 8توری بھریں اور سنہری کتتھئ تک تندور میں پنیر اور میں داخل کے ساتھ ٹاس.
- 9باربرا Larrain. Thermomix.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 297 | 11.8 | 25.1 | 16.8 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
9 comentarios