Herbed مرچ اور مشروم بھونا
9 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 55 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
![Herbed مرچ اور مشروم بھونا](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1640.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 یونٹس سرخ مرچ
- 1 یونٹس سبز مرچ
- 200 گرام مشروم
- 2 آپ چمچوں Scallion
- 1 پیالا Quinoa کے
- 1.5 پیالا شوربے (سبزی)
- 2 آپ چمچوں زیتون کا تیل
- 1/4 چمچ نمک
- 1 چوٹکی کالی مرچ
Instrucciones
6 pasos
- 1نصف میں کاٹ مرچ، بیج اور پسلیوں کو ہٹانے اور وہ نرم اور بھی جلا دیا جاتا ہے تک تندور کرنے کے لئے ڈال دیا. اس دوران میں، تیل، saute ایک منٹ کے ساتھ ایک برتن میں quinoa کے لئے پیش کیا اور سبزیوں کے شوربے اور نمک کی ایک چوٹکی شامل کریں. یہ quinoa کے پھلایں کی اناج تک کھانا پکانا اور ٹینڈر ہیں کرتے ہیں.
- 2ذائقہ نمک اور کالی مرچ کے ساتھ ایک چھوٹا سا تیل اور موسم کے ساتھ ایک کڑاہی میں Saute مشروم.
- 3champis اور برواں مرچ حصوں کے ساتھ UNE قوانوا. کٹی scallions اور gozarrrrr chiquitito کا اضافہ کریں!
- 4P.d: scallions کرنا مت بھولنا! یہ ایک شاندار ذائقہ دیتا ہے.
- 5آپ گھر شوربے بنانے کے لئے ترجیح دیتے ہیں: 5 منٹ کے بارے میں بھون، تو گرم پانی اور فوڑے کی توقع 1-2 L شامل چھوٹے چھوٹے ٹکڑوں میں زیتون کا تیل سبزیاں آپ کو اچھی طرح دھو کر اور کٹ کے ساتھ ایک برتن میں پھینک دیا. کشیدگی اور استعمال کرتے ہیں.
- 6Camila کی Cariaga. میرے ذائقہ کے بلاگ. مرضی کے مطابق.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
194 | 37.4 | 8.2 | 2.7 |
Evalúa y comenta esta receta