Tomaticán
11 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 4 یونٹس ٹماٹر
- 1.25 پیالا منجمد مکئی desg
- 200 گرام بچھڑا (نشست)
- 1.5 آپ چمچوں کیچپ
- 3/4 پیالا شوربے (گوشت)
- 3/4 یونٹس پیاز
- 2 آپ چمچوں تیل
- 1/4 چمچ نمک
- 1 چوٹکی کالی مرچ
- 1/2 دانت لہسن
- 1/2 چمچ لال مرچ
Instrucciones
6 pasos
- 13 منٹ کے لئے ایک skillet، saute پیاز اور لہسن میں. پھر گوشت شامل کریں اور ایک چھوٹا سا saute.
- 2اور ایک برتن، پججا ٹماٹر میں شوربے کے ساتھ کھانا پکانا ڈال اور نمک، کالی مرچ اور سرخ شملہ مرچ کے ساتھ تجربہ کار.
- 3جب ٹماٹر پکا ہے، ٹینڈر اور تقریبا علاوہ، گرنے کیچپ شامل کریں اور maízs گاہا.
- 410 کے بارے میں منٹ اور voila کے لئے کھانا پکانا! تقریبا ہمیشہ ہی وہ چاول یا آلو کے ساتھ خدمت کی ہے لیکن اتنا امیر اور طاقتور صرف بہترین کام کرتا ہے!
- 5آپ گھر شوربے بنانے کے لئے ترجیح دیتے ہیں: زیتون کا تیل سبزیاں آپ کو اچھی طرح دھو کر اور کاٹ چھوٹے چھوٹے ٹکڑوں میں، گائے کے گوشت (مثلا) کے چھوٹے چھوٹے ٹکڑوں، 5 منٹ کے بارے میں saute کے ساتھ ایک برتن میں پھینک دیا، اس کے بعد پانی 1-2 L شامل کریں گرم اور فوڑا توقع. کشیدگی اور استعمال کرتے ہیں.
- 6Camila کی Cariaga. میرے ذائقہ کے بلاگ. مرضی کے مطابق.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 411 | 29.3 | 33 | 19.4 |
Evalúa y comenta esta receta