ٹماٹر اور بیسل کے "quinotto"

13 INGREDIENTES • 7 PASOS • 55 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Intermedia
ٹماٹر اور بیسل کے "quinotto"

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 پیالا Quinoa کے
  • 2 آپ چمچوں زیتون کا تیل
  • 1/2 آپ چمچوں مکھن
  • 1 پیالا شوربے (سبزی)
  • 1/4 پیالا کریم
  • 1/4 یونٹس پیاز
  • 250 گرام چیری ٹماٹر
  • 150 گرام تلسی
  • 1/4 پیالا سفید شراب ٹیٹرا
  • 3/4 پیالا ٹماٹر کا جوس
  • 2 آپ چمچوں جنگلے parm پنیر
  • 1/4 چمچ نمک
  • 1 چوٹکی کالی مرچ
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    quinoa دھونا (یہ ٹھیک ہے، جب تک پانی صاف اور صاف نہیں آتا).
  2. 2
    اپنے اجزاء کو تیار کریں: دھونا، چھڑی اور ٹھیک پیاز کاٹنا؛ ہالوں میں چیری ٹماٹر دھونے اور کاٹنا؛ تلخ دھونا کنٹینر کے ہدایات کے مطابق سبزیوں کے شوربے تیار کریں اور اسے ایک برتن میں ابلتے ہیں.
  3. 3
    quinoa ابلتے شوروت کو شامل کریں اور جب تک quinoa tanned (تقریبا 12 منٹ) تک کھانا پکانا. اسٹروک اور ٹھنڈا کرنے دو
  4. 4
    مکھن میں پیاز کو چھوڑ دو کم گرمی سے زیادہ چند منٹ کھانا پکانا. ٹماٹر کا رس، ٹماٹر، بیسل، نمک، مرچ اور کریم کے ساتھ مل کر شراب شامل کریں.
  5. 5
    ابال اور اناج quinoa کو شامل کرنے کے لئے لاو. کھانا پکانا جب تک کہ یہ بناوٹ نہ لیں. نصف پارسن پنیر شامل کریں.
  6. 6
    خدمت کرنے سے پہلے، grated parmesan پنیر کتائی.
  7. 7
    اگر آپ گھر کے شوروت کو ترجیح دیتے ہیں: یہ زیتون کے تیل کے ساتھ ایک برتن میں پھینک دیتا ہے جو آپ کو اچھی طرح سے دھویا اور چھوٹے ٹکڑے ٹکڑے میں کاٹ دیا گیا ہے، سوفیری کے بارے میں 5 منٹ، پھر 1-2 سے گرم پانی میں شامل کریں اور امید ہے کہ اب بھی. کالر اور استعمال

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
290 23.6 8.9 17
Evalúa y comenta esta receta
5.0 9 comentarios


  • Rico Rico!

  • Me encanta!!

Recetas relacionadas