میکسیکن سرخ پھلیاں اور سفید thermomix
13 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 یونٹس پیاز
- 15 گرام زیتون کا تیل
- 1 چمچ لال مرچ
- 520 گرام ڈبے میں بند ٹماٹر
- 80 گرام توجہ ٹماٹر
- 1/4 یونٹس شوربے (سبزی)
- 600 گرام سرخ پھلیاں (ڈبے)
- 600 گرام سفید سیم (ڈبے)
- 200 گرام منجمد مکئی desg
- 1/2 چمچ خشک اوریگانو
- 1/2 چمچ نمک
- 1/4 چمچ کالی مرچ
- 1/4 پیالا دھنیا
Instrucciones
4 pasos
- 1گلاس پیاز، 15 G تیل میں ڈال دیا اور کاٹ 4 سیکنڈ / یا 5. لوئر گلاس کے اجزاء اور بھون 6 منٹ / Varoma / یا 1.
- 2شامل کریں سرخ شملہ مرچ، 520 جی ڈبے میں ٹماٹر، ساندر اور پروگرام ٹماٹر کے 80 G 6 منٹ / 100 ° C / یا 2
- 31 عدد سبزی ساندر، 400 G پانی، خالی سفید پھلیاں، 200 جی مکئی 1/2 عدد اوریگانو، کالی مرچ شامل کریں اور 8 منٹ / 90 ° C پکانا / ریورس گردش / یا 1. خدمت.
- 4باربرا Larrain. Thermomix.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 284 | 57.7 | 16.2 | 1.8 |
Evalúa y comenta esta receta