گوبھی اور پالک croquettes thermomix
15 INGREDIENTES •
9 PASOS
• 48 MINUTOS
Cocción
38 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
15 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 150 گرام پیاز
- 20 گرام زیتون کا تیل
- 70 گرام کے chard
- 500 گرام گوبھی
- 1/2 چمچ جیرا
- 1/2 چمچ لال مرچ
- 1 چمچ خشک اوریگانو
- 2 یونٹس انڈے
- 40 گرام Breadcrumbs کے
- 1.5 چمچ نمک
- 1 چمچ کالی مرچ
- 1 چمچ ہلدی
- 50 گرام قدرتی دہی
- 50 گرام میئونیز
- 15 ملیلیٹر لیموں
Instrucciones
9 pasos
- 1تیاری: ٹکڑوں میں کے chard اور گوبھی کاٹ. کتاب.
- 2croquettes کے لئے، برتن 150 جی پیاز میں ڈال دیا اور کاٹ 4 سیکنڈ / vel5. ایک spatula کے ساتھ اجزاء نیچے
- 3زیتون کا تیل اور بھون میں 8 منٹ / 120 ° C / یا چمچ کے 10 G شامل کریں. پالک کے 70 G شامل کریں، 500 جی، 1/2 چائے کا چمچ جیرا (اختیار)، 1/2 چائے کا چمچ کالی مرچ، گوبھی اوریگانو 1 عدد اور چاپ 5sec / یا 5. لوئر ضروری کاٹ 2sec کی تو گلاس کے اجزاء اور دوبارہ / یا 5. ایک کٹوری اور ریزرو میں ڈالو.
- 4تیتلی چھریاں ڈال، بیکر 15 منٹ / 120 ° C / یا چمچ بغیر ذائقہ اور شیڈول کے گوبھی مرکب، 10 G زیتون کا تیل، 1/2 چائے کا چمچ نمک، کالی مرچ شامل کریں. ایک کٹوری میں مرکب کو پھیلانے اور ٹھنڈا کرنے کے لئے 10 منٹ انتظار
- 5میں Preheat 250 ° C کرنے کے لئے تندور اور لائن تندور بیکنگ کاغذ کے 2 کین
- 6، سرد مرکب کے بغیر گلاس میں تیتلی رکھو ذائقہ کے 1 انڈے، 1 انڈے، breadcrumbs کے 40 G، 1/2 چائے کا چمچ نمک اور کالی مرچ شامل کریں. مکس 4 سیکنڈ / یا 4
- 72 چمچوں کی مدد سے Croquette فارم اور تیار کین پر ڈال دیا. 15 منٹ کے لئے یا سنہری کتتھئ تک پکانا
- 8گلاس صاف اور خشک: چٹنی کے لئے. 1 عدد ہلدی ڈال دیا، دہی 50 جی، 50 جی میئونیز، 15 جی نیبو کا رس 1 چٹکی نمک اور ذائقہ کالی مرچ Quillayes. 15 سیکنڈ / یا 4 ملائیں.
- 9باربرا Larrain. Thermomix.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 147 | 13 | 5.5 | 8.7 |
Evalúa y comenta esta receta