روٹی "chupe" پر دال ہیمبرگر 7.

19 INGREDIENTES • 9 PASOS • 48 MINUTOS
Cocción
38 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
روٹی "chupe" پر دال ہیمبرگر 7.

Receta para

5 - 6
6
Personas

Ingredientes

19 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 33 گرام چاول
  • 33 گرام براؤن چاول
  • 93 گرام دال
  • 2 یونٹس Scallion
  • 27 گرام آلو
  • 27 گرام گاجر
  • 13 گرام زیتون کا تیل
  • 17 گرام جئی
  • 1/3 آپ چمچوں اجمودا
  • 2.67 یونٹس ہیمبرگر روٹی
  • 1 یونٹس ٹماٹر
  • 1 یونٹس Avocado کے
  • 0.17 یونٹس لیٹش
  • 1.33 آپ چمچوں میئونیز
  • 1.33 آپ چمچوں کیچپ
  • 1.33 آپ چمچوں سرسوں
  • 1/3 آپ چمچوں سالن
  • 1 چوٹکی کالی مرچ
  • 1/3 چمچ نمک
Instrucciones
9 pasos
  1. 1
    تیاری: 8 گھنٹوں کے لئے 8 گھنٹوں کے لئے دالوں کو لینا، 2 گھنٹوں کے لئے بھوری چاول. ریزرو. چائے اور گاجر کو ٹکڑے ٹکڑے میں کٹائیں، آلو 4 میں، اجمود کو کاٹ دیں. ریزرو.
  2. 2
    چاول رکھو اور 20 سیکنڈ جلدی کرو / دیکھو. کتاب. اگر آپ ہیں تو آپ PANKO یا روٹی رالڈو استعمال کرسکتے ہیں، ہمیشہ گھر میں کیا فائدہ اٹھاتے ہیں.
  3. 3
    گلاس میں 1000 گرام پانی میں ڈالیں، سبزیوں سے بھرا ہوا 1 چمکدار، بھوک لگی ہوئی اور خشک کرنے والی دالوں، مکمل اور بھوک لگی ہوئی چاول. 30 منٹ / Varoma / ریورس موڑ پکائیں 1. چاول کھانا پکانا چیک کریں. ٹوکری کے ساتھ ایک کٹورا میں ڈال دو
  4. 4
    شیشے پر چائے، 80 جی آلو، 80 جی گاجر اور زیتون کے تیل کے 20 جی. 4 سیکنڈ / دیکھیں 5. پھر سیل 8 منٹ / 120 ° C / دیکھیں 1.
  5. 5
    بیکڈ بھوری چاول، بیکڈ دالوں، 50 جی آٹومیل، کٹی اجمی، 1 چمچ کیری، تازہ زمین مرچ اور 1/2 چائے کا چمچ نمک شامل کریں. 20 سیکنڈ / ریورس گردش / دیکھیں 4 دیکھیں.
  6. 6
    فارم 8 برگر اور مرحلہ میں تیار چاول کے آٹا کے ذریعے جاتے ہیں. 1. تیل اور بھوری دونوں دونوں اطراف پر برگر کے ساتھ ایک پین کو گرم کریں
  7. 7
    دھونا دھونے، سلائسس میں ٹماٹر کاٹ، آوکوڈو کو بھرنے.
  8. 8
    ٹماٹر، لیٹش، Avocado اور ڈریسنگ کے ساتھ ذائقہ کرنے کے لئے روٹی میں برگر کو بازو.
  9. 9
    Bárbara larraín. "chupe" 7.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
647 88.4 19.5 26.3
Evalúa y comenta esta receta

    Etiquetas

    Recetas relacionadas