صحت مند سبزیوں سٹو.
13 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 40 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
![صحت مند سبزیوں سٹو.](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/1522.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1.5 یونٹس آلو
- 1.5 یونٹس ٹماٹر
- 1/8 یونٹس پیاز
- 1/2 دانت لہسن
- 2 آپ چمچوں تیل
- 1/2 یونٹس گاجر
- 1/4 یونٹس سرخ مرچ
- 1/4 یونٹس سبز مرچ
- 1/2 پیالا یہودی
- 1/4 پیالا سفید پھلیاں
- 1/4 چمچ نمک
- 1 چوٹکی کالی مرچ
- 1 چمچ Orégano seco
Instrucciones
5 pasos
- 1تیل کے ساتھ ایک برتن میں، ڈورا کٹ پیاز کیوب میں، ٹھیک کٹی پاپرا اور پھر کم سے کم لہسن.
- 2کھلی آلو اور چھوٹے کیوب، سفید پھلیاں، سفید پھلیاں اور قددو، نمکین اور سٹیر میں ہر 3 آلو کے لئے 0.5 لاکھ پانی میں شامل کریں اور سبزیوں کو نرم کرنے کے لئے درمیانے گرمی سے زیادہ کھانا پکانا. ضروری ہے، یہ تھوڑا سا پانی شامل ہے.
- 3موسم کو کٹوتی کرتا ہے اور اورگوانو کو جوڑتا ہے.
- 4پھلیاں شامل کریں اور نرم گرمی پر کھانا پکائیں جب تک کہ سبزیوں کو نرم، پکایا اور پانی ایک موٹی، ریکیککی شوروت بن گیا ہے.
- 5Camila Cariaga.Blog میرے تمام ذائقہ.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
165 | 37.5 | 5.7 | 0.6 |
Evalúa y comenta esta receta