چاول ویلینسین سبزیوں سے
19 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 1 HORA 5 MINUTOS
Cocción
45 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
19 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 پیالا چاول
- 1/4 یونٹس سرخ مرچ
- 1/4 یونٹس پیلے رنگ سرخ شملہ مرچ
- 1/2 یونٹس ٹماٹر
- 1/2 پیالا Arvejas
- 1/2 پیالا مشروم
- 1/4 یونٹس پیاز
- 1/2 یونٹس Scallion
- 2 یونٹس Artichoke کے فنڈز
- 4 یونٹس تازہ asparagus کے
- 1/4 یونٹس توری
- 1/2 دانت لہسن
- 1/4 چمچ نمک
- 1/2 چمچ ہلدی
- 1/2 چمچ جیرا
- 1/2 چمچ سرخ شملہ مرچ پاؤڈر
- 6 یونٹس سیاہ جیتون
- 1/4 پیالا دھنیا
- 2 آپ چمچوں زیتون کا تیل
Instrucciones
7 pasos
- 1ایک برتن میں وہ امید کرتا ہے کہ اتنی زیادہ یا بہت بڑا پین، سٹی ٹھیک معدنی پیاز، پاپیکا، چائیاں، سکواڈ اور مشروم مشروم.
- 2کٹی ٹماٹر اور لہسن نے انہیں juicer اور muelly اچھی طرح سے ڈال دیا (ہم تھوڑی دیر میں ان کا استعمال کرنے جا رہے ہیں).
- 3جب سبزیوں کو اچھی طرح سے محفوظ کیا جاتا ہے تو، اسپرگس کو 1 سینٹی میٹر اور ڈیس آرکچاک پس منظر کے ٹکڑے ٹکڑے میں شامل کریں، نمک اور جڑی بوٹیوں کو بھی جوڑتا ہے.
- 4چاول رکھو تاکہ یہ بھی چند منٹ کے لئے لایا جائے، ہموار ٹماٹر، مٹر اور ہر 1.5 کپ چاول کے لئے 2.5 کپ ابلتے ہوئے پانی میں شامل کریں.سب ایک بار منتقل کریں، نمک چیک کریں.پانی جذب ہونے تک 20 سے 25 منٹ تک کم، احاطہ کرتا ہے، احاطہ کرتا ہے.
- 5یہ دیکھنے کے لئے چند بار چیک کریں کہ تھوڑا سا پانی غائب ہو گیا ہے اور اگر یہ ضروری ہے کہ کوئی مسئلہ کسی اور کو بغیر کسی چیز کو شامل کریں.جو کچھ ہم چاہتے ہیں چاول کے لئے کریمی اور سبزیاں نرم ہوتے ہیں.
- 6آخر میں زیتون اور Cilantro شامل کریں.
- 7کنی ابرا.ایڈجسٹ
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
244 | 48.3 | 11 | 3.2 |
Evalúa y comenta esta receta
4.0
1 comentario