بروکولی خالص کے ساتھ ترکی کے فلیٹ
6 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 4 یونٹس ترکی (چھاتی کے پارچے)
- 1/4 چمچ نمک
- 1 چوٹکی کالی مرچ
- 1/2 یونٹس بروکولی
- 1/2 پیالا کم وسا دودھ
- 2 آپ چمچوں زیتون کا تیل
Instrucciones
4 pasos
- 1ابلاغ پانی .میں ابلاغ، نمک کے ساتھ بروکولی لے لو، تقریبا 10 منٹ.
- 2Blender وسعت میں ڈرین اور پیسنا. مطلوبہ استحکام تک پہنچنے تک دودھ شامل کریں. تھوڑا سا زیتون کا تیل کریں. نمک اور مرچ کا ذائقہ کریں.
- 3ترکی کے پھولوں کو تیار کرنے کے لئے: ہر ایک کو نمک اور مرچ میں ذائقہ اور مرچ کو ذائقہ کرنے اور زیتون کے تیل کے ایک ٹکڑے ٹکڑے کے ساتھ زیتون کے تیل کے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے ٹکڑے.تندور بند کرو اور بند دروازے کے ساتھ کھڑے ہو تاکہ وہ رسیلی ہو.
- 4بروکولی خالص کے ساتھ خدمت کریں.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 651 | 6.5 | 94.5 | 25 |
Exquisito. Los felicito, la mejor aplicación que podría tener. Amarlos
Son geniales todos los menú