سیاہ پھلیاں کا ترکاریاں
6 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 60 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
6 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 پیالا سیاہ پھلیاں
- 1/2 یونٹس پیاز
- 1 چوٹکی نمک
- 1/2 پیالا دھنیا
- 2 آپ چمچوں زیتون کا تیل
- 1 یونٹس لیموں
Instrucciones
5 pasos
- 1پچھلے دن سفید پھلیاں لینا.
- 240 منٹ کے لئے اوسط گرمی سے زیادہ سرد پانی میں کھانا پکانا یا جب تک وہ نرم نہیں ہیں.
- 3دھونا، چھڑی اور ٹھیک پیاز کاٹ.
- 4پتلی cilantro دھونا اور کاٹ.
- 5تیل، نمک اور نیبو کے ساتھ ایک کٹورا میں سب کچھ ملائیں.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 87 | 17 | 5.7 | 0.7 |
Evalúa y comenta esta receta