مدہوش سیاہ پھلیاں
8 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3/4 پیالا سیاہ پھلیاں
- 1/4 یونٹس پیاز
- 1/4 یونٹس گاجر
- 1/4 یونٹس Marraqueta
- 1/2 پیالا کم وسا دودھ
- 1/4 چمچ نمک
- 1 چوٹکی کالی مرچ
- 2 آپ چمچوں زیتون کا تیل
Instrucciones
7 pasos
- 1سفید سیم ایک دن پہلے لینا.
- 240 منٹ ٹھنڈے پانی سے سفید پھلیاں کھانا پکانا کرنے کا تقریبا اٹھائیں. ہر تو اکثر کوشش کرتے رہیں اور وہ نرم ہیں، جب وہ تیار ہیں.
- 3وہ باورچی کے طور پر، کٹی پیاز اور گاجر ٹھیک کے ساتھ ایک چٹنی بناتے ہیں.
- 4دودھ میں روٹی لینا.
- 5تیار سفید پھلیاں، juicer میں ملایا ایک بار: سفید سیم کے 1/3، روٹی ماضی میں کچل دیا اور sofrito بھیگی. ذائقہ اور مرکب کو موسم.
- 6باقی پوری سفید سیم کے ساتھ برتن میں واپس ڈال اور اچھی طرح ہلچل.
- 7فوری طور پر خدمت.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
155 | 25.8 | 9 | 2 |
Exquisita esta forma de preparar legumbres!
Me encantan!!!