مجھے souflé اطالوی zapallo "thermomix"
10 INGREDIENTES •
9 PASOS
• 45 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
35 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 60 گرام Parmesan پنیر
- 100 گرام پیاز
- 10 گرام زیتون کا تیل
- 300 گرام توری
- 1/2 چمچ نمک
- 80 گرام سارا دودھ
- 100 گرام آٹا (کوئی پاؤڈر)
- 2 یونٹس انڈے
- 80 گرام مکھن پنیر
- 6 یونٹس کاغذ سڑنا
Instrucciones
9 pasos
- 1میں Preheat 200 ڈگری سیلسیس کٹ مکھن پنیر 6 اسی طرح کے کیوب کے لئے تندور.
- 2Parmesan کی پہلے سے 3 سینٹی میٹر سے Diced کپ رکھو اور 15 سیکنڈ گھسنا / رفتار 7. ایک کٹوری اور ریزرو میں ڈالو.
- 3گلاس پیاز میں ڈال دیا اور 5 سیکنڈ / رفتار 5 کچلنے.
- 4تیل شامل کریں اور وانپیکرن میں مدد کرنے کے ڑککن پر ریک پکانا 5 منٹ / 120 ° C / رفتار 1. جگہ اور splashing کی روک تھام. دریں اثنا، چکنائی اور سانچوں آٹا. محفوظ رکھتے ہیں.
- 5courgettes کے پہلے سے 4 سینٹی میٹر، نمک میں کاٹا اور 5 سیکنڈ / رفتار 5 کچلنے شامل.
- 6Parmesan پنیر، دودھ، آٹا، انڈے شامل کریں اور مکس 10 سیکنڈ / رفتار 7.
- 7انفرادی سانچوں میں مرکب کے نصف ڈالو اور مرکب کے باقی کے ساتھ ایک پنیر کیوب رکھ، ختم ہوتا ہے.
- 825-30 منٹ کے لئے 200 ° C میں پکانا (یا گولڈن براؤن ہونے تک).
- 9آپ استعمال کرتے ہیں تو سفلی سانچوں کو فوری طور پر کی خدمت یا ٹھنڈا مفن کپ رخ کرنے سے پہلے 5 منٹ دو.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
147 | 17.9 | 7.6 | 5 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario