بلیک بین ہیمبرگر

فلور ation.chop ٹھیک onion.drain سفید beans.chop ٹھیک cilantro.

ہاتھ سے یا ایک پروسیسر میں سفید پھلیاں، پیاز اور کیلنٹرو اچھی طرح سے نمٹنے، نمک اور مرچ کے ساتھ ذائقہ ذائقہ اور آٹا شامل کریں.

یہ خیال یہ ہے کہ وہ مضبوط رہتے ہیں لیکن مرچ برابر ہوتے ہیں، ہیمبرگر کو ایک چھوٹا زیتون کے تیل کے ساتھ ایک پین میں گیلے اور سٹی کے ہاتھوں سے بنا دیتا ہے.

Avocado پیسنا، ٹماٹر اور کٹائی اچار کاٹ.

اجزاء کے ساتھ ایک امیر wholemeal روٹی میں آرمینوس ذائقہ کے ساتھ.

کنی achurra.adapted.