جھاڑو کی آسان کیری

14 INGREDIENTES • 7 PASOS • 35 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
جھاڑو کی آسان کیری

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

14 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 200 گرام کیکڑے
  • 1/2 جار ناریل کریم
  • 1 یونٹس Scallion
  • 1/4 یونٹس سرخ مرچ
  • 1/4 یونٹس پیلے رنگ سرخ شملہ مرچ
  • 1/2 یونٹس گاجر
  • 1/2 دانت لہسن
  • 1/2 چمچ ہلدی
  • 1/2 چمچ سرخ شملہ مرچ پاؤڈر
  • 1/2 چمچ جیرا
  • 2 آپ چمچوں زیتون کا تیل
  • 1/4 چمچ نمک
  • 1/4 پیالا دھنیا
  • 1/2 پیالا Quinoa کے
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    کنٹینر ہدایات کے مطابق Quínoa تیار کریں.
  2. 2
    مکمل چکن اور پیپریکا کو کاٹ اور زیتون کے تیل کے ایک اچھا جیٹ کے ساتھ ایک برتن میں ایک برتن پر ڈال دیا، سب کچھ نرم نہیں ہے جب تک سبز لہسن اور گاجر شامل کریں، نمک اور جڑی بوٹیوں، 1 کپ ابلتے ہوئے پانی (ہر 4people کے لئے) شامل کریں،تاپار اور کم گرمی سے زیادہ چھوڑ دیں.
  3. 3
    زیتون کے تیل اور ریزرو کے ایک جیٹ کے ساتھ جھاڑو ایک پین سٹی میں.
  4. 4
    سبزیوں کے ساتھ برتن میں، ناریل کریم میں شامل کریں، یہ اچھی طرح سے تحلیل کرنے کی توقع ہے اور ایک وسعت کے ساتھ بلینڈر کے ساتھ یہ 4 یا 5 چھونے دیتا ہے تاکہ کچھ سبزیاں توڑیں اور اس طرح کیڑے موٹائی کی ضرورت کے بغیر موٹی موٹی ہے. آپ زیادہ پیسہ کماتے ہیں.ترجیح کے مطابق کم.
  5. 5
    جھاڑو برتن پر خرچ کرو، نمک چیک کریں، اچھی طرح سے گرمی اور تیار.
  6. 6
    کونوا کے ساتھ خدمت کرنے کے لئے، Cilantro کے ساتھ سجانے اور تیار کرنے کے لئے تیار!
  7. 7
    کنی achurra.adapted.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
566 71.3 28 19.5
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios