گاجر کے ساتھ گندم کے asparagus اور "mote" کی ceviche
14 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 35 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
14 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2.5 یونٹس گاجر
- 2 آپ چمچوں زیتون کا تیل
- 1/2 آپ چمچوں سرسوں
- 1 چوٹکی نمک
- 1 چوٹکی جیرا
- 1 چوٹکی کالی مرچ
- 1/2 یونٹس لیموں
- 1 آپ چمچوں ٹکسال
- 10 یونٹس تازہ asparagus کے
- 1/2 پیالا عرفیت
- 1/2 یونٹس سرخ پیاز
- 1/2 یونٹس سبز مرچ
- 1/2 یونٹس سرخ مرچ
- 1/4 پیالا دھنیا
Instrucciones
6 pasos
- 1مئی کے لئے: گاجر کو juicer، زیتون کا تیل، سرسری، نمک، cumin، مرچ، نیبو کا رس، نصف ٹکسال پتیوں (اختیاری) میں ڈالیں، اور آنکھ میں پانی کی ایک چھڑیاں، جب تک کہ آپ کو ایک کریمیمومینج نہیں ہے، رقم کو کنٹرول کریں.پانی کی ساخت پر منحصر ہے جو آپ چاہتے ہیں.
- 2Ceviche کے لئے: asparagus Al Dente کھانا پکانا، تقریبا 3 سے 5 منٹ. ان کو چھوٹے سلائسوں میں ڈال دیں اور انہیں ایک کٹورا میں ڈال دیں.
- 3کنٹینر کے ہدایات کے مطابق گندم سے "mote" کھانا پکانا.
- 4جولیانا میں پیاز پنکھ اور پاپکرکا کاٹنا Cilantro اور باقی ٹھیک ٹھیک ٹکسال.
- 5ایک کٹورا میں سب کچھ ملائیں اور گاجر کے مئی کے ساتھ تیار کریں.
- 6کنئی Achurra.adapted.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 266 | 57.2 | 11.6 | 1.8 |
Evalúa y comenta esta receta