پیسٹو کے ساتھ زچینی سپاگیٹی
8 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 20 MINUTOS
Cocción
10 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 4 یونٹس توری
- 6 یونٹس چیری ٹماٹر
- 1/2 پیالا تلسی
- 1/4 پیالا پالک
- 1 بٹ جنگلے parm پنیر
- 1 بٹ پورے گری دار میوے
- 1/4 پیالا زیتون کا تیل
- 1/4 چمچ موٹے نمک
Instrucciones
7 pasos
- 1پیسٹو تیار کرنے کے لئے: ابلتے ہوئے پانی، پانی اور برف کے ساتھ ایک کنٹینر میں ابلتے ہوئے بیسل پتیوں اور پالنا چھوڑ دیں.سمندر کی نمک کی چوٹی کے ساتھ pesto.seed کے ساتھ pesto.seed کرنے کے لئے تھوڑا اضافی کنواری زیتون کا تیل تھوڑا سا تھوڑا سا.
- 2اطالوی کدو دھوائیں.
- 3ایک سرپل سبزیوں کے grater یا "Spiralizer" کی مدد سے کدو کی درجہ بندی.
- 4ایک فرنس فونٹ پر زچچینی سپاگیٹی کو پکانا، ایلومینیم ورق کے ساتھ احاطہ کرتا ہے، 7 منٹ کی طرف سے. کم گرمی پر براہ راست ایک skillet میں گرم.
- 5پیسٹو کے ساتھ زچینی نوڈلس مکس کریں.
- 6چیری ٹماٹر کے ساتھ خدمت کریں چوتھائیوں یا ہالوں میں کاٹ.
- 7Sol Fliman & María José Buttazzoni.Chila.2010 کھانے کے لئے.ایڈجسٹ
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 110 | 14.7 | 7.2 | 4.7 |
Evalúa y comenta esta receta