پاستا اور بروکولی ترکاریاں
7 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 22 MINUTOS
Cocción
17 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1.5 پیالا پاستا (ہے spirals)
- 100 گرام بروکولی
- 10 یونٹس چیری ٹماٹر
- 10 یونٹس سیاہ جیتون
- 2 آپ چمچوں زیتون کا تیل
- 1/2 یونٹس لیموں
- 1/4 چمچ موٹے نمک
Instrucciones
7 pasos
- 110 منٹ کے لئے یا پیکیج ہدایات کے مطابق سمندر کی نمک کے ساتھ ابلتے ہوئے پانی میں پاستا کھانا پکانا.
- 2ڈرین اور سرد پانی کے ذریعے جاؤ.
- 37 منٹ کی طرف سے سمندر کی نمک کے ساتھ ابلتے ہوئے پانی میں پکانا بروکولی.
- 4چیری ٹماٹروں کو چوتھائیوں میں دھونا اور کاٹ دیں.
- 5زیتون کاٹ دو
- 6سمندر کے نمک اور اضافی کنواری زیتون کا تیل کی چوٹی کے ساتھ تمام اجزاء اور موسم کو ملائیں.
- 7Sol Fliman & María José Buttazzoni.Chila.2010 کھانے کے لئے.ایڈجسٹ
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 213 | 38.5 | 7.7 | 4 |
Evalúa y comenta esta receta