روٹی پھلیاں اور گاجر
10 INGREDIENTES •
4 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 آپ چمچوں زیتون کا تیل
- 1.5 یونٹس Scallion
- 250 گرام یہودی
- 2 یونٹس گاجر
- 2 یونٹس انڈے
- 1/4 چمچ نمک
- 1/4 یونٹس لیٹش
- 1 یونٹس ٹماٹر
- 1 یونٹس لیموں
- 1 چوٹکی کالی مرچ
Instrucciones
4 pasos
- 1اجزاء کی تیاری: واش، چھیل اور کیوب میں گاجر کاٹ؛ انڈے سے شکست دی.
- 2درمیانے گرمی پر ایک saucepan میں، پھلیاں کھانا پکانا. ہٹا دیں اور diced گاجر، scallions اور انڈے نے پہلے مارا پیٹا گیا کے ساتھ ایک کٹوری میں ان کا بندوبست. نمک اور کالی مرچ کے ساتھ موسم، اچھی طرح مکس اور ایک طرف رکھ دیا.
- 3ایک پین گرمی باقی تیل میں، تقریبا 5 منٹ کے لئے پین اور پکانا میں مرکب ڈال. یا جب تک کہ وہ خود کو ریلیز. ایک پلیٹ کے ساتھ پین کا احاطہ اور احتیاط پلیٹ پر تیاری پھینکنے کے لئے پین باری، اور پھر دوسری طرف تقریبا 3 منٹ کے لئے کھانا پکانا چھوڑ پین میں واپس منتقل. یکساں ہے جب تک.
- 4ایک فہرست ایک بار نمک، تیل اور نیبو کے ساتھ ذائقہ کے لئے لیٹش اور ٹماٹر اور موسم کی ترکاریاں کے ساتھ خدمت کرتے ہیں.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
159 | 21.8 | 10.8 | 5.2 |
Es muy rica, hice la mitad para 1 persona y fue muy abundante. Seria genial que agreguen las calorias del plato