انڈے پانی کے ساتھ سیاہ پھلیاں کا خالص
8 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 پیالا سیاہ پھلیاں
- 1/4 یونٹس پیاز
- 2 آپ چمچوں زیتون کا تیل
- 1/4 چمچ نمک
- 1 چوٹکی کالی مرچ
- 1/2 پیالا کم وسا دودھ
- 2 یونٹس انڈے
- 1/2 آپ چمچوں سیب سائڈر سرکہ
Instrucciones
6 pasos
- 1رات سے پہلے پانی میں سیاہ پھلیاں جھاڑو کی اجازت دیتی ہے.
- 240-45 منٹ کے لئے یا نرم تک درمیانے گرمی سے زیادہ پانی کے ساتھ ایک برتن میں سفید پھلیاں پکائیں.
- 3زیتون کے تیل میں ٹھیک onion.sofryrey دھونے، چھڑی اور چھڑی اور کاٹ.
- 4بلیک پھلیاں ضائع کرتے ہیں، sofrito smoothie میں شامل کریں اور اچھی طرح سے ملائیں. مطلوبہ استحکام تک پہنچنے تک مائع. اگر یہ دودھ شامل کرنا ضروری ہے.
- 5"فرائیڈ" انڈے کے لئے: لمبے پین میں، بہت زیادہ ابلتے پانی لے لو. ایک سرکہ سپلیش کریں.
- 6انڈے کو ایک سے لے لو اور انہیں تیار کرنے کے لئے انتظار کرو.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
209 | 23.9 | 15.2 | 5.9 |
Me encantó esta receta. Amo el puré de legumbres y este queda exquisito!