دال سوپ اور برے ہوئے قددو

12 INGREDIENTES • 10 PASOS • 1 HORA 20 MINUTOS
Cocción
1 hr 10 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
دال سوپ اور برے ہوئے قددو

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1 پیالا دال
  • 1 پیالا قددو
  • 1/4 یونٹس پیاز
  • 1/2 یونٹس گاجر
  • 1 بٹ ادرک
  • 1/2 آپ چمچوں سرخ پیسٹ سالن
  • 1/4 پیالا سفید شراب ٹیٹرا
  • 0.38 پیالا ڈبے میں بند ٹماٹر
  • 2 آپ چمچوں زیتون کا تیل
  • 1/2 یونٹس شوربے (سبزی)
  • 1/4 چمچ نمک
  • 1 چوٹکی کالی مرچ
Instrucciones
10 pasos
  1. 1
    تندور 180 ° پر preheat.
  2. 2
    اپنے اجزاء کو تیار کریں: پچھلے رات سے دالوں کو لینا؛ قددو کیوب میں کٹائیں؛ دھونا، چھڑی اور ٹھیک پیاز کاٹنا؛ کیوب میں گاجر دھونا، چھڑی اور دھونا ادرک کی درجہ بندی
  3. 3
    پمپکن کیوبوں کو نصف زیتون کا تیل، نمک اور بیکنگ پر جگہ کے ساتھ ملائیں. روسٹ جب تک کہ آپ ٹینڈر نہیں ہیں، کبھی کبھار (تقریبا 25 منٹ) ہلچل.
  4. 4
    علاوہ، ایک بڑے برتن میں، باقی زیتون کے تیل کو گرم کریں. پیاز اور گاجر شامل کریں اور تھوڑا سا سنہری تک کھانا پکانا. ادرک، کری پیسٹ شامل کریں اور چند منٹ کے لئے کھانا پکانا.
  5. 5
    کنٹینر ہدایات کے مطابق شوروت کو تیار کریں اور ابلتے ہوئے بغیر حرارتی رہیں.
  6. 6
    سفید شراب شامل کریں اور زمین ٹماٹر شامل کریں، سبزیوں کے شوربے، ناریل دودھ، دالوں اور برے ہوئے قددو.
  7. 7
    25 منٹ کے لئے کم گرمی سے زیادہ کھانا پکانا.
  8. 8
    اصل ہدایت گھر کے شوروت کا استعمال کرتا ہے، اگر آپ گھر میں ہیں یا اسے تیار کرنے کی ترجیح دیتے ہیں تو آگے بڑھیں!
  9. 9
    ورجینیا ڈیمیریا، دن کے دن، 2015. ایڈجسٹ.
  10. 10
    اگر آپ گھر کے شوروت کو ترجیح دیتے ہیں: یہ زیتون کے تیل کے ساتھ ایک برتن میں پھینک دیتا ہے جو آپ کو اچھی طرح سے دھویا اور چھوٹے ٹکڑے ٹکڑے میں کاٹ دیا گیا ہے، سوفیری کے بارے میں 5 منٹ، پھر 1-2 سے گرم پانی میں شامل کریں اور امید ہے کہ اب بھی. کالر اور استعمال

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
183 30.2 10.7 0.9
Evalúa y comenta esta receta