چاول کے ساتھ ٹونا کروکیٹس
11
INGREDIENTES •
7
PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 255 گرام ڈبہ بند ٹونا
- 1 یونٹس انڈے
- 1/2 یونٹس پیاز
- 1/8 یونٹس سرخ مرچ
- 1 دانت لہسن
- 1/2 یونٹس گاجر
- 2 آپ چمچوں تیل
- 1/4 چمچ نمک
- 1/4 چمچ مکمل ترکاریاں ڈریسنگ
- 25 گرام دھنیا
- 3/4 پیالا چاول
Instrucciones
7
pasos
- 1چاول تیار کرنے کے لئے: ایک برتن میں ، آدھے حیرت انگیز تیل شامل کریں اور چاول پھینک دیں۔ جب تک یہ تقریبا tran پارباسی نہ ہوجائے۔ اس کے بعد ہر کپ چاول کے لئے 1.5 کپ ابلتے ہوئے پانی شامل کریں ، ذائقہ کے لئے نمک ڈالیں ، ہلکے سے ہلائیں ، ڈھانپیں اور ڈال دیں۔یہ 20 منٹ تک ٹوسٹر کے ساتھ کم گرمی سے زیادہ ہے۔ وقت کے اختتام پر ، آگ بند کردیں اور مزید 5 منٹ انتظار کریں۔
- 2چھوٹے کیوب ، گاجر اور لہسن میں پیاز اور کالی مرچ کاٹ لیں ، لیکن اس سے بھی کم۔
- 3پیاز ، گاجر اور بنا ہوا لہسن لیں اور باقی تیل میں درمیانی آنچ پر بھونیں ، جب تک آہستہ سے بھوری ہوجائیں۔
- 4ٹونا جار کھولیں اور اضافی مائع پھینک دیں۔ اس سے پہلے سوفریٹو کو شامل کریں اور اس میں شامل ہوں۔
- 5مرکب نمک اور انڈوں میں شامل کریں۔ کٹی ہوئی دھنیا کو شامل کریں اور ہر چیز میں شامل ہوں۔
- 6اسی طرح کے حصے مرکب کے دو بڑے کھانے کے چمچوں پر لیں ، تیل میں کچے اور اپانار کا آٹا ڈالیں۔
- 7چاول کے ساتھ خدمت کریں۔
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
318 | 25.9 | 37.5 | 6.7 |
Evalúa y comenta esta receta
4.7
3 comentarios