تندور بنا ہوا ٹماٹر اور بینگن کے ساتھ چکن
8 INGREDIENTES •
5 PASOS
• 1 HORA 50 MINUTOS
Cocción
50 min.
Preparación
60 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 آپ چمچوں زیتون کا تیل
- 4 یونٹس چکن (ران)
- 1 یونٹس بینگن
- 2 چمچ مکھن
- 50 گرام چیری ٹماٹر
- 2 یونٹس خلیج کی پتی
- 1/4 چمچ نمک
- 1 چوٹکی کالی مرچ
Instrucciones
5 pasos
- 1اعلی گرمی پر ایک پین میں، کچھ زیتون کا تیل گرم کریں اور چکن (مسلسل گھمائیں جھلسانا سطح) ڈال دیا
- 2کٹ شیٹ بینگن، پرچر نمک ایک پانی کے منبع کے لئے ان اور لیڈز پر چھڑکا. تلخی، ڈرین اور ریزرو دور کرنے 1 گھنٹے کھڑے ہیں
- 3ایک اور چھوٹا سا تیل کے ساتھ اعلی گرمی پر ایک اور پین گرم اور پورے چیری ٹماٹر saute. ہٹا دیا گیا. نمک اور کالی مرچ کے ساتھ موسم
- 4میں مٹی کے برتنوں سے ہر ایک میں ڈال دیا، 1 عدد (ے) مکھن، آخر میں ایک اور پرت بینگن کی ایک پرت، 1 خلیج کی پتی، ٹماٹر اور eggplants کے ساتھ احاطہ کرتا
- 5ایک preheated سے پہلے لے کر کم درجہ حرارت 40 منٹ کے لئے تندور میں نمک کے ساتھ سبزیوں کے اوپر چکن، چھڑکی شامل کریں. ہٹا دیں اور فوری طور پر خدمت
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 1172 | 26 | 115.2 | 66 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario