Монгольська яловичина з рисом THERMOMIX
13
INGREDIENTES •
5
PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
25 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
13
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 12 грамів Оливкова олія
- 1 кут Імбир
- 1/3 зуби Часник
- 2/3 одиниці Зелений перець
- 200 грамів Телятини (babilla)
- 50 мілілітрів Соєвий соус
- 2/3 чайні ложки Тік
- 1 одиниці Цибулю-шалот
- 1/3 одиниці Червоний перець
- 1 защипувати Сіль
- 1 защипувати Перець
- 117 грамів Рис
- 1 ви ст.л. Масло
Instrucciones
5
pasos
- 1Підготуйте інгредієнти: Поріжте імбир на 2 частини; вимити і нарізати зелений перець навпіл; Розріжте м'ясо на смужки близько 4 см, цибулю розрізати по діагоналі; вимити і нарізати перець соломкою.
- 2Для рису: покласти в келих соняшникової олії і програми 4 хвилин, varoma, швидкість 3-1 / 2. Додати 800 мл води і солі і перемішати 10 секунд, швидкість 6. Помістіть кошика всередині судини і програми 7 хвилин varoma, швидкість 4 (окропу). Перевірте рис через банку і програми 13 хвилин varoma, швидкість 4. (Перемістити рис шпатель іноді).
- 3Покладіть в стакан масло, імбир, часник, зелений перець і подрібнити 2 сек / 5. Використання Новачок лопаточку вниз залишки стін до лопаток. Соте 5 хв / 120 ° С / Vel 1.
- 4Вставка метелики в лопатях, додати м'ясо і програма 3 хв / 120 ° C / обертання назад / 1 про себе.
- 5Додати соєвий соус, кукурудзяний крохмаль, розчинений у воді, зелена цибуля, червоний перець і програм 15 хв / 90 ° С / зворотне обертання / Vel 1. Після закінчення 5 хвилин до кінця зніміть мензурку, щоб сприяти випаровуванню. Видалити і служити.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
118 | 24 | 5 | 0.6 |
salvaje, la carne mongoliana es riquísima,
Muy rica esta carne mongoliana! Una receta un poco más original para la thermomix!