Омлет зі шпинату, помідорів вишні та грибів
9 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 25 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3 одиниці Яйце
- 1/4 гуртка Помідори черрі
- 1/4 гуртка Гриби
- 1/2 гуртка Шпинат
- 1 ви ст.л. Рикотта
- 2 ви ст.л. Оливкова олія
- 1/4 чайні ложки Сіль
- 1 защипувати Перець
- 1/2 гуртка Рис
Instrucciones
7 pasos
- 1Підготуйте свої інгредієнти: вимийте і розрізати помідори вишні у половинах; чисті і розрізати гриби в листах; мити шпинат.
- 2У сковороді, нагріваючи половину оливкової олії та сушених помідорів та грибів на 5 хвилин. Ради шпинату та соут на 2 більше хвилин.
- 3Злегка бити яйця.
- 4В іншій спідниці нагрівають решту оливкової олії, ретельно кидаючи яйця та додайте обсмажені овочі. Розглянуто рикотту.
- 5Після того, як нижня частина згорнулася, за допомогою шпатуля згинають його навпіл.
- 6Готувати на 1 хвилину і подавати негайно.
- 7Javiera suárez.livat.adapted.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
176 | 15.6 | 12.2 | 7.3 |
Súper