"quinotto" креветок
11 INGREDIENTES •
8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1/2 гуртка Лобода
- 2 ви ст.л. Оливкова олія
- 1/2 ви ст.л. Вершкове масло
- 1/2 одиниці Бульйон (овочевий)
- 1/4 гуртка Крем
- 1/4 одиниці Цибуля
- 200 грамів Креветка
- 1/4 гуртка Біле вино тетра
- 2 ви ст.л. Тертий сир PARM
- 1/4 чайні ложки Сіль
- 1 защипувати Перець
Instrucciones
8 pasos
- 1Вимийте Quinoa (скраутти його добре, поки вода не вийде ясно і чиста).
- 2Підготуйте свої інгредієнти: готуйте креветки; мити, очистити і нарізати дрібні цибулі; Підготуйте бульйон овочів відповідно до інструкцій контейнера та вивести його кипінням у горщику.
- 3Щоб обробити креветки: у сковороді, додайте половину оливкової олії та додайте креветки. Пропустити, поки вони не змінюють колір (близько 3 до 4 хв.).
- 4Додайте Quinoa до кип'ятіння бульйону і готувати, поки Quinoa не засмучує (приблизно 12 хвилин). Інсульт і прохолодно.
- 5Пропустіть цибулю в маслі. Нехай готуйте кілька хвилин над низьким рівнем тепла. Додати вино, сіль, перець та крем.
- 6Довести до кипіння і включати зернучі киноа. Готувати, поки він не приймає текстуру зчедячи. Додайте креветки та половину сиру пармезан.
- 7Перед подачею, обертаючи тертий сир пармезан.
- 8Якщо ви віддаєте перевагу, щоб зробити домашній бульйон: він кидає в горщик з оливковою олією овочами, які ви добре промиті і нарізані на дрібні шматочки, Sofríe близько 5 хвилин, потім додайте 1-2 л гарячої води і сподіваюся, що кипить. Кола і використання.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
348 | 13.9 | 27.2 | 17.6 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
3 comentarios