Салат зелень, селера і апельсин з йогуртом соусом і буряковий "thermomix"
16 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 10 MINUTOS
Cocción
5 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
16 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 100 грамів Натуральний йогурт
- 150 грамів Буряк
- 40 грамів Оливкова олія
- 5 грамів Кунжутне масло
- 2 одиниці Лимон
- 15 грамів Гірчичний
- 1/2 чайні ложки Кмин
- 1/4 чайні ложки Перець
- 1/2 чайні ложки Сіль
- 400 грамів Селера
- 100 грамів Салат-латук
- 100 грамів Шпинат
- 100 грамів Руколою
- 200 грамів Помаранчевий
- 50 грамів Лускатий мигдаль
- 30 грамів Цибулю-шалот
Instrucciones
6 pasos
- 1Підготуйте інгредієнти: варений буряк; лимонний сік, щоб видалити.
- 2Для того, щоб приготувати буряк, покласти їх в каструлю з сіллю за смаком і залити холодною водою. Помістіть горщик на сильному вогні і варити. Як тільки вони варені, знижують температуру до середнього і варити на повільному вогні протягом 45 до 60 хвилин. Список після видалення з вогню і покласти в холодній воді.
- 3Для одягання: покласти в чашку йогурту, попередньо приготованої буряка, оливкова олія і кунжутна, лимонного соку, гірчиці, кмин, сіль і перець і набір 30 сек / швидкість 6.
- 4За допомогою шпателя, інгредієнти вниз до нижньої частини скла і набір 1 хв / швидкості 7. Книга.
- 5Для збирання: У великій мисці покласти салат зелень, селера, апельсини, мигдаль, зелений лук і перемішати.
- 6Подавати салат із заправкою і сіллю і перцем за смаком.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 119 | 15.7 | 5.4 | 5.3 |
Evalúa y comenta esta receta