Шпинат омлет з картоплею обсмаженого
7 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 ви ст.л. Оливкова олія
- 1/4 одиниці Цибуля
- 1/2 одиниці Мангольд
- 2 одиниці Яйце
- 1/4 чайні ложки Сіль
- 1 защипувати Перець
- 2.5 одиниці Картопля
Instrucciones
6 pasos
- 1Щоб приготувати смажену картоплю: Промити і очистити картоплю. Приготуйте їх в киплячій воді з сіллю за смаком протягом приблизно 10 хвилин ок. Потім намалюйте воду картопля і нарізати поздовжньо. У каструлі, додавши третину оливкового масла і коричневого кольору з обох сторін.
- 2Підготуйте інгредієнти: Промити мангольд; вимити, очистити і нарізати цибулю штраф.
- 3Приготуйте мангольд в киплячій воді, приблизно від 5 до 7 хвилин. Після того, як готовий мангольд, estilar добре і подрібнити добре.
- 4У каструлі взяти іншу третину оливкового масла, додати цибулю і обсмажувати до прозорий.
- 5У мисці змішати приготовану мангольд і нарізаний, в Sofrito з лука, яйця, сіль і перець. Перемішати і добре перемішати.
- 6У тій же сковороді додати оливкове масло, додайте суміш і варити 10 хвилин на одній стороні або желе добре. Потім за допомогою пластини, поверніть яєчню і варити на іншу сторону, поки повністю не встановлений.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
249 | 42.2 | 12.2 | 4.5 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
3 comentarios