Тортілья італійських гарбузів з рисом
8 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
8 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1.5 одиниці Цукіні
- 1/2 одиниці Цибуля
- 2 одиниці Яйце
- 2 ви ст.л. Оливкова олія
- 2 ви ст.л. Масло
- 1/4 чайні ложки Сіль
- 1 защипувати Перець
- 3/4 гуртка Рис
Instrucciones
6 pasos
- 1Для приготування рису: У горщику додайте масло великим і кинути рис. Вітрило, поки воно майже напівпрозорі. Потім додати 1,5 склянки кип'ятіння води через кожну чашку рису, приймати сіль за смаком, обережно перемішати, обкладинку і покласти його над низьким рівнем тепла з тостером протягом 20 хвилин. Наприкінці часу вимкніть вогонь і почекайте близько 5 хвилин.
- 2Підготуйте свої інгредієнти: мийте італійські гарбузи, вирізати кінці і наріжте їх оболонками; мити, очистити і нарізати дрібні цибулі; Очистіть і розчавити часник.
- 3Потім висушіть італійські гарбузи з чистою тканиною, щоб вивести надлишок води та резерву.
- 4У каструлі наливають половину оливкової олії, додайте цибулю та сутре, поки не буде напівпрозорого.
- 5У мисці змішайте тертий цукіні, жаба цибулі та часнику, яйця, сіль та перець. Револьвер і добре перемішати.
- 6У тій же сковороді додають решту оливкової олії, додайте суміш і готуйте 10 хвилин на одній стороні або до тих пір. Потім, за допомогою тарілки, поверніть омлет і готуйте його з іншого боку, щоб повністю керлінгу.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
164 | 21.5 | 8.9 | 4.9 |
Buenísimo....muy claro y rico