Гарбузовий крем

6 INGREDIENTES • 7 PASOS • 50 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
Гарбузовий крем

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

6 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 2 ви ст.л. Оливкова олія
  • 200 грамів Гарбуз
  • 1/8 одиниці Цибуля
  • 1/4 зуби Часник
  • 1/2 одиниці Зелений перець
  • 1/2 гуртка Кокосовий крем
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Підготуйте свої інгредієнти: мийте, очистіть і нарізати тонкий цибулю; розчавити часник; очистити гарбуз; мити жовтий чилі; готуйте бульйон овочів відповідно до інструкцій контейнера.
  2. 2
    У горщику над середньою теплотою, нагрійте оливкову олію та соутну цибулю, часник та чилі на 5 хв.
  3. 3
    Додайте гарбуз, бульйон овочів і молока, доводять до кипіння і знизити полум'я над низьким рівнем спеки.
  4. 4
    Нехай він кип'ятять на 30 хвилин або до того, як гарбуз добре приготований (м'який).
  5. 5
    Злегка видалити і охолодити.
  6. 6
    Коруйте суміш у харчовому процесорі або занурення блендер, доки ви не отримаєте крем, додавши молоко, поки не отримаєте бажану консистенцію.
  7. 7
    Негайно служити.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
297 46.6 1.9 12.5
Evalúa y comenta esta receta
4.4 7 comentarios


  • text

Recetas relacionadas