Помідори, фаршировані куркою і киноа

Підготуйте свої інгредієнти: мити і порожнисті помідори (зарезервуйте наповнювачем і нарізати його на кубики), мити і нарізати cilantro.

Готуйте курячу груди (покладіть холодну воду, колись кип'ятять воду, опустіть вогню, і готуйте, покриваючи приблизно 25-30 хвилин).

Для приготування Quineo: мити киноа добре в друшці, поки він не зупиниться піна, покласти в каструлю 1 склянку киноа на 1 1/2 склянки кип'ятіння води, чекайте його кип'ятити і залишити при низькій температурі з тостером 15 хв.

Змішайте помідор, курку, кіноа і cilantro.add майонез і добре перемішати.

Заповніть помідори і подайте 2 на людину.