Лосось гамбургери і шпинат з рисом "thermomix"
10 INGREDIENTES •
7 PASOS
• 55 MINUTOS
Cocción
40 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
10 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 300 грамів Шпинат
- 100 грамів Червона цибуля
- 2 зуби Часник
- 15 мілілітрів Оливкова олія
- 1/2 одиниці Лимон
- 400 грамів Риба (лосось)
- 1/2 чайні ложки Сіль
- 1/4 чайні ложки Перець
- 30 грамів Панірувальні сухарі
- 350 грамів Рис
Instrucciones
7 pasos
- 1Для рису: Поміщений в скло соняшникової олії і часнику і програмних 4 хвилин, varoma, швидкість 3-1 / 2. Додають 800 мл води і солі і перемішати 10 секунд, швидкість 6. Помістіть кошика всередині судини і програми 7 хвилин varoma, швидкість 4 (кипіння води). Перевірте рис через банку і програми 13 хвилин varoma, швидкість 4. (Перемістити рис шпатель іноді)
- 2Нагріти духовку до 220 ° С
- 3Поміщений в посудину 250 мл води. Помістіть мензурку Varoma додати листя шпинату і графік 12 хв / Varoma / Vel 1. Зніміть і охолодити Varoma листя під холодною проточною водою. Відстійник і відкладіть в сторону. Злив води зі скла
- 4Місце в банку лимонної цедри (тільки жовта частина без білої частини) і розчавити 10сек / Vel 10. Шпатель інгредієнти вниз до нижньої частини судна
- 5Додати цибулю, часник, масло і розчавлювання 4 сек / Vel 5, знову ж соте 4 хв / 120 ° С / Vel 1. Встановіть стійку на кришці для сприяння випаровування і уникнути розбризкування
- 6Додати лосося, сіль, перець, шпинат і пюре добре дренованих 10сек / Vel 5
- 7З мокрими руками або щіткою з невеликою кількістю масла, форми в 6 пиріжків. Занурте їх в сухарях і місце на аркуші випічки викладені папір для випічки. Випікати 10 хвилин (220 ° C), перевернути його і випікати ще 5 хвилин
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
255 | 24.5 | 18.8 | 8.8 |
Evalúa y comenta esta receta