Крем з нутом
7 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 2 HORAS 15 MINUTOS
Cocción
2 hr 5 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Intermedia
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 ви ст.л. Оливкова олія
- 1/2 гуртка Нут
- 1 защипувати Сіль
- 1 защипувати Перець
- 1/4 зуби Часник
- 1/8 одиниці Цибуля
- 1/2 гуртка Кокосовий крем
Instrucciones
6 pasos
- 1Замочіть нут протягом ночі в теплій воді.
- 2Приготуйте свої інгредієнти: готуйте нут; мийте, очистіть і нарізати дрібну цибулю; розчавити часник
- 3Щоб приготувати нут, утилізуйте їх у великій кількості води і готуйте, поки вони не стануть м’якими (1,5 - 2 години в звичайному горщику). Працюйте і заощаджуйте трохи свого бульйону, щоб зріджувати їх легше.
- 4Тим часом у сковороді в оливковій олії цибулю і нарізаний часник приблизно 5 хв.
- 5Подрібніть суміш в кухонному комбайні або блендеріанку занурення, поки ви не отримаєте вершку, додавши молоко, поки не отримаєте бажану консистенцію.
- 6Подавати негайно.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
340 | 52 | 4.6 | 13.5 |
Evalúa y comenta esta receta