Брокколі пюре з вареними яйцями

6 INGREDIENTES • 6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Брокколі пюре з вареними яйцями

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

6 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 одиниці Брокколі
  • 2 ви ст.л. Оливкова олія
  • 1/4 чайні ложки Сіль
  • 1 защипувати Перець
  • 1/2 гуртка Нежирне молоко
  • 2 одиниці Яйце
Instrucciones
6 pasos
  1. 1
    Кип'ятять воду. Зустріч, спина брокколі з половиною солі, приблизно 10 хвилин.
  2. 2
    Злийте і подрібнити на занурювач блендера. Рада молока до досягнення бажаної консистенції.
  3. 3
    Додайте оливкову олію. Сіль і перець за смаком.
  4. 4
    Для яєць Поче: кип'ятять воду в горщику не дуже хвиля і додають сплеск оцту.
  5. 5
    Опустіть вогню, ллє яйця і масштабування їх (так що ясний згортається і повністю передбачає жовток) один за одним протягом 3 хв.
  6. 6
    Помістіть їх на вершину пюре і служити.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
110 6.6 8.6 5.6
Evalúa y comenta esta receta
3.8 5 comentarios


  • Una forma diferente de comer verduras y la amé!

Recetas relacionadas