Тушник Гарбанцос.
11 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 150 грамів Нут
- 1/2 одиниці Цибуля
- 125 грамів Яловичина (земля)
- 1/4 одиниці Зелений перець
- 1/4 одиниці Червоний перець
- 200 грамів Кетчуп
- 1/2 одиниці Картопля
- 1/4 гуртка Коріандр
- 2 ви ст.л. Масло
- 1/4 чайні ложки Сіль
- 1 защипувати Перець
Instrucciones
7 pasos
- 1Ми розміщуємо у горщику з водою нутчою раніше замочів (12 годин) і миття перед приготуванням, ми додаємо сіль, щіпку масла та покривають протягом 50 хвилин над високим рівнем спеки.
- 2Розріжте цибулю на дрібні кубики і покладіть половину в стійці, закаленого маслом, додав паприку, вирізати на дрібні кредити, сіль, перець і обертається, поки цибуля кристалізується.
- 3Додаваємо томатний соус до каструлі та перемішати протягом двох хвилин. Ми беремо картоплю і вирізати його на кубики, що зберігають свою шкіру.
- 4Після 50 хвилин приготування Garbanzo ми додаємо затік з томатним соусом і картоплею на кубики, дозволяючи готувати над високим рівнем спеки протягом п'яти хвилин.
- 5Використовуйте решту цибулі, щоб покласти його разом з м'ясом землі і додайте трохи ріжучий, розріз, сплеск нафти, перцю та солі, змішайте все руками і роблять маленькі кулі. Покладіть їх у стійку, що закажене приготуванням масла.
- 6Одного разу готовий, ми покладаємо гранули всередину горщика з нутчами і обертаються тонко, щоб не зламати форму м'яса. Дозволяючи готувати протягом 10 хвилин над високим рівнем спеки.
- 7Подайте тушковану тушковану тушковану тушковану тушковану та додайте маленький Cilantro вирізати дуже маленьким, щоб прикрасити.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
372 | 38.1 | 26.8 | 13.4 |
Muy fácil