Сочевиця "thermomix"
9 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 45 MINUTOS
Cocción
42 min.
Preparación
3 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 25 грамів Оливкова олія
- 1 ви ст.л. Кайенскийперець
- 1 зуби Часник
- 1 одиниці Бульйон (овочевий)
- 100 грамів Цибуля
- 1 одиниці Лавровий лист
- 350 грамів Сочевиця
- 1/2 одиниці Червоний перець
- 200 грамів Морква
Instrucciones
6 pasos
- 1Поставте миску на верхній (внутрішньої) раунду чашки і навіть сочевиці. Потім замочіть їх у воді. Злити сочевицю в кошику, мити і злийте знову. Резерв.
- 2Покладіть в чашку моркву нарізати на шматочки, перець розрізати навпіл і висівають, цибулю, часник і дробить 5с / Швидкість 5.
- 3Додайте перець кольору, масло, лавровий лист і варити протягом 10 хв / зворотне обертання / 120 ° С / 1 швидкості.
- 4Додати в скляних сочевиці, 750 г води, концентрат овочів і графіки 30 хв / 100 ° C / зворотного обертання / швидкість 1.
- 5Коли час минув перевірка ніжною сочевиця. В іншому випадку, програма ще 2-3 хв / 100 ° С / зворотного обертання / швидкість 1.
- 6Дайте постояти 10 хвилин перед подачею на стіл.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
| Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
|---|---|---|---|
| 95 | 18.1 | 6.1 | 0.5 |
Hola! Cuanto rato las remojaste ?
Yo les agrego 2 papas cortadas en cuadritos chicos y chorizo junto con las lentejas y 2 caldos Maggy de costilla y quedan espectaculares. Pruebeblas!!