Соєві фрикадельки з салатом
13 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 125 грамів Соєве м'ясо
- 0.38 гуртка Овес
- 0.38 гуртка НЕ борошна (НЕ порошок)
- 1 одиниці Яйце
- 2 ви ст.л. Петрушка
- 1/4 чайні ложки Кмин
- 1/4 чайні ложки Сушеного орегано
- 1/4 чайні ложки Сіль
- 1 защипувати Перець
- 2 ви ст.л. Масло
- 1/4 одиниці Салат-латук
- 1/8 одиниці Червона цибуля
- 2 ви ст.л. Оливкова олія
Instrucciones
7 pasos
- 1Вимийте салат, вирізати пір'яну цибулю.
- 2Замочіть сої відповідно до інструкцій контейнера і добре злийте.
- 3Змішайте з вівсянки, борошна, петрушка, яйцями, кмином, орегано, сіллю та перцем.
- 4Зібрати фрикадельки, стискаючи кожну.
- 5Нагрійте каструлю і додайте решту масла та фрикадельки.
- 6Злийте по абсорбентному папері.
- 7Служити супроводжуваних салатів, вирівняних за смаком.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
411 | 55.6 | 41 | 4.7 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario