Соєві фрикадельки з салатом

13 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Соєві фрикадельки з салатом

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

13 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 125 грамів Соєве м'ясо
  • 0.38 гуртка Овес
  • 0.38 гуртка НЕ борошна (НЕ порошок)
  • 1 одиниці Яйце
  • 2 ви ст.л. Петрушка
  • 1/4 чайні ложки Кмин
  • 1/4 чайні ложки Сушеного орегано
  • 1/4 чайні ложки Сіль
  • 1 защипувати Перець
  • 2 ви ст.л. Масло
  • 1/4 одиниці Салат-латук
  • 1/8 одиниці Червона цибуля
  • 2 ви ст.л. Оливкова олія
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Вимийте салат, вирізати пір'яну цибулю.
  2. 2
    Замочіть сої відповідно до інструкцій контейнера і добре злийте.
  3. 3
    Змішайте з вівсянки, борошна, петрушка, яйцями, кмином, орегано, сіллю та перцем.
  4. 4
    Зібрати фрикадельки, стискаючи кожну.
  5. 5
    Нагрійте каструлю і додайте решту масла та фрикадельки.
  6. 6
    Злийте по абсорбентному папері.
  7. 7
    Служити супроводжуваних салатів, вирівняних за смаком.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
411 55.6 41 4.7
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Recetas relacionadas