Соєві фрикадельки з рисом

11 INGREDIENTES • 7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Соєві фрикадельки з рисом

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

11 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 125 грамів Соєве м'ясо
  • 0.38 гуртка Овес
  • 0.38 гуртка НЕ борошна (НЕ порошок)
  • 1 одиниці Яйце
  • 2 ви ст.л. Петрушка
  • 1/4 чайні ложки Кмин
  • 1/4 чайні ложки Сушеного орегано
  • 1/4 чайні ложки Сіль
  • 1 защипувати Перець
  • 2 ви ст.л. Масло
  • 3/4 гуртка Рис
Instrucciones
7 pasos
  1. 1
    Для приготування рису: У горщику додайте половину масла великим і кинути рис.Сайл, поки не буде майже напівпрозорі. Тоді додайте 1,5 склянки киплячої води через кожну чашку рису, візьміть солі за смаком, перемішати м'яко, обкладийте і покладіть йогоНизька тепла з тостером протягом 20 хвилин. Наприкінці часу, вимкніть вогонь і почекайте близько 5 хвилин.
  2. 2
    Замочіть сої відповідно до інструкцій контейнера і добре злийте.
  3. 3
    Змішайте з вівсянки, борошна, петрушка, яйцями, кмином, орегано, сіллю та перцем.
  4. 4
    Зібрати фрикадельки, стискаючи кожну.
  5. 5
    Нагрійте каструлю і додайте решту масла та фрикадельки.
  6. 6
    Злийте по абсорбентному папері.
  7. 7
    Подавати у супроводі рису.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
475 69.7 41.7 4.6
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Recetas relacionadas