Соєві фрикадельки з рисом
11 INGREDIENTES •
7 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 125 грамів Соєве м'ясо
- 0.38 гуртка Овес
- 0.38 гуртка НЕ борошна (НЕ порошок)
- 1 одиниці Яйце
- 2 ви ст.л. Петрушка
- 1/4 чайні ложки Кмин
- 1/4 чайні ложки Сушеного орегано
- 1/4 чайні ложки Сіль
- 1 защипувати Перець
- 2 ви ст.л. Масло
- 3/4 гуртка Рис
Instrucciones
7 pasos
- 1Для приготування рису: У горщику додайте половину масла великим і кинути рис.Сайл, поки не буде майже напівпрозорі. Тоді додайте 1,5 склянки киплячої води через кожну чашку рису, візьміть солі за смаком, перемішати м'яко, обкладийте і покладіть йогоНизька тепла з тостером протягом 20 хвилин. Наприкінці часу, вимкніть вогонь і почекайте близько 5 хвилин.
- 2Замочіть сої відповідно до інструкцій контейнера і добре злийте.
- 3Змішайте з вівсянки, борошна, петрушка, яйцями, кмином, орегано, сіллю та перцем.
- 4Зібрати фрикадельки, стискаючи кожну.
- 5Нагрійте каструлю і додайте решту масла та фрикадельки.
- 6Злийте по абсорбентному папері.
- 7Подавати у супроводі рису.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
475 | 69.7 | 41.7 | 4.6 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario