"mote" gratin з пшениці та овочів
13 INGREDIENTES •
8 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
13 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 ви ст.л. Оливкова олія
- 125 грамів Прізвисько
- 1/4 одиниці Червоний перець
- 1/4 одиниці Цукіні
- 1/4 одиниці Баклажани
- 50 грамів Гриби
- 1/2 гуртка Бульйон (овочевий)
- 1/4 гуртка Зняте молоко
- 1 одиниці Яйце
- 1 кут Крем
- 1/4 чайні ложки Сіль
- 1 защипувати Перець
- 1/2 чайні ложки Вершкове масло
Instrucciones
8 pasos
- 1Підготуйте свої інгредієнти: вирізати паприку в невеликих кубиках; Вирізати цукіні і баклажани в листах, а потім у кварталах; Розрізані гриби в половинах; Підготуйте бульйон за вказівками контейнера.
- 2Підготуйте пшеницю "mote" відповідно до інструкцій контейнера.
- 3Нагрійте масло в каструлі, додайте паприку та суат над сильним вогнем протягом 15 хвилин. Додати цукіні та баклажани, і продовжуйте плавати ще 15 хвилин.
- 4Включіть гриби та аромат з сіллю та перцем. Видаліть з тепла і перенесіть миску, щоб розігріти.
- 5У мисці, крім того, збирайте бульйон, молоко, крем і яйця, побиваючи до гомогенізації.
- 6Провести шрифт для духовки. Приєднуйтесь "mote" з пшениці з овочами, змішайте та вилийте в шрифт.
- 7Підігрійте духовку при 170 ° С. Налийте суміш рідин над "mote" пшеницю з овочами, а також несуть запечений. Випікати протягом 25 хвилин, доки не налаштування та коричнева поверхня.
- 8Якщо ви вважаєте за краще зробити домашній бульйон: кинути в горщик з оливковою олією овочами, які ви добре промивали і розрізаєте на дрібні шматочки, пом'якшилися близько 5 хвилин, потім додайте 1-2 л гарячої води і кип'ять. Кола і використання.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
367 | 55.2 | 15.8 | 11.6 |
DELICIOSA!!!! Se pasó para rico y fácil. Yo las berenjenas y zapallo los asé a parte en la airfryer y después las junté conc l sofrito
Muy buena receta! Quedo delicioso, las medidas son exactas para la cantidad de personas que una selecciona