Рубати в духовці з картоплею пюре та хром
9 INGREDIENTES •
5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 250 грамів Риба (філе хека)
- 1/4 чайні ложки Сіль
- 1 защипувати Перець
- 1 одиниці Лимон
- 1/2 ви ст.л. Вершкове масло
- 2.5 одиниці Картопля
- 75 грамів Мангольд
- 1/2 гуртка Нежирне молоко
- 1 кут Крем
Instrucciones
5 pasos
- 1Підготуйте свої інгредієнти: решіт лимонної оболонки, не досягаючи білої частини; мити і розрізати листя.
- 2Для пюре: мийте та очистити картоплю. У горщику, кидаючи картоплю в киплячу воду з солі (від 20 до 30 хв). Коли ви вже готуєте (м'який), стиль і шліфувати, поки ви не утворюєте пюре.масло і перемішати до гомогенізації. Прикордонний молоко для досягнення бажаної консистенції.
- 3Тим часом підготуйте рибу: у джерелі печі, розмістіть рибне філе, підняття і на них помістіть залишкове масло на дрібних шматочках і посипати лимоном zest.Bake протягом 20 хвилин.
- 4У горщику з киплячою водою, занурюють листи хрода, поки вони пом'якшуються і негайно вивезти до Styard.Reserve.
- 5Подавати супроводжується пюре.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
394 | 44.2 | 32.8 | 10.3 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario