Рубати в духовці з картоплею пюре та хром

9 INGREDIENTES • 5 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Рубати в духовці з картоплею пюре та хром

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

9 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 250 грамів Риба (філе хека)
  • 1/4 чайні ложки Сіль
  • 1 защипувати Перець
  • 1 одиниці Лимон
  • 1/2 ви ст.л. Вершкове масло
  • 2.5 одиниці Картопля
  • 75 грамів Мангольд
  • 1/2 гуртка Нежирне молоко
  • 1 кут Крем
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Підготуйте свої інгредієнти: решіт лимонної оболонки, не досягаючи білої частини; мити і розрізати листя.
  2. 2
    Для пюре: мийте та очистити картоплю. У горщику, кидаючи картоплю в киплячу воду з солі (від 20 до 30 хв). Коли ви вже готуєте (м'який), стиль і шліфувати, поки ви не утворюєте пюре.масло і перемішати до гомогенізації. Прикордонний молоко для досягнення бажаної консистенції.
  3. 3
    Тим часом підготуйте рибу: у джерелі печі, розмістіть рибне філе, підняття і на них помістіть залишкове масло на дрібних шматочках і посипати лимоном zest.Bake протягом 20 хвилин.
  4. 4
    У горщику з киплячою водою, занурюють листи хрода, поки вони пом'якшуються і негайно вивезти до Styard.Reserve.
  5. 5
    Подавати супроводжується пюре.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
394 44.2 32.8 10.3
Evalúa y comenta esta receta
5.0 1 comentario


Recetas relacionadas