Шпинат
7 INGREDIENTES •
6 PASOS
• 25 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
10 min.
Dificultad
Fácil
![Шпинат](https://s-api.qcart.app/images/comoquiero-uploads/images/recipes/originals/43.jpg?s=716x600&fit=cover&ext=webp)
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
7 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1 гуртка Шпинат
- 1/4 одиниці Цибуля
- 1/4 зуби Часник
- 1/4 чайні ложки Мускатний горіх
- 1/2 гуртка Кокосовий крем
- 2 ви ст.л. Оливкова олія
- 1 защипувати Сіль
Instrucciones
6 pasos
- 1Підготуйте інгредієнти: вимийте, очистіть і нарізати дрібну цибулю; розчавити часник; промийте шпинат.
- 2У горщику, що не належать, підрум’янив цибулю та часник оливковою олією.
- 3Коли суп демонструє перші киплячі знаки, киньте шпинат і сіль за смаком. Курок протягом 5 хвилин і додайте мускатний горіх.
- 4Подрібніть суміш в кухонний комбайн або блендер занурення, поки не отримаєте вершки.
- 5Поверніть крем у нечвісний горщик і додайте молоко, поки ви не отримаєте бажану консистенцію.
- 6Подавати негайно.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
295 | 44.2 | 3.6 | 12.7 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
1 comentario