Вершковий шпинат з яйцями Poché
11 INGREDIENTES •
6 PASOS
Cocción
-
Preparación
-
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 одиниці Яйце
- 400 грамів Шпинат
- 1/2 гуртка Зняте молоко
- 1/2 ви ст.л. НЕ борошна (НЕ порошок)
- 1/2 чайні ложки Вершкове масло
- 1/2 ви ст.л. Тертий сир PARM
- 1 ви ст.л. Білий оцет
- 2 ви ст.л. Масло
- 1/4 чайні ложки Сіль
- 1 защипувати Перець
- 2 одиниці Хліб
Instrucciones
6 pasos
- 1Розморожуйте шпинат, подрібніть їх і пасеруйте їх на сковороді з невеликою олією
- 2У горщику приготуйте бахамель: Для цього розтопіть масло і підрум’яніть борошно.
- 3Помістіть шпинат у фонтан, додайте бахамель і посипте їх тертим сиром.
- 4Для яєць Poché: кип'ятити воду в горщику не дуже хвиля і додайте сплеск оцту
- 5Опустіть вогонь, налийте яйця і підніміться на них (так що прозорий встановлений і повністю загортає жовток) один за одним протягом 3 хв.
- 6Покладіть їх зверху на шпинат -крем і подайте з смаженим боангулом з цвілі хліба
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
216 | 24.5 | 16.2 | 6.9 |
Que buena idea!! Me encantó