Овочевий салат

14 INGREDIENTES • 4 PASOS • 1 HORA 20 MINUTOS
Cocción
60 min.
Preparación
20 min.
Dificultad
Intermedia
Овочевий салат

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

14 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 1/2 одиниці Огірок
  • 1/4 одиниці Червоний перець
  • 1/4 одиниці Зелений перець
  • 1 одиниці Помідор
  • 1/4 гуртка Біла квасоля
  • 1/4 гуртка Чорні боби
  • 1/4 гуртка Нут
  • 1/2 гуртка Заморожена кукурудза desg
  • 0.38 гуртка Цибуля
  • 3 ви ст.л. Коріандр
  • 1 одиниці Лимон
  • 2 ви ст.л. Оливкова олія
  • 1/4 чайні ложки Сіль
  • 1 защипувати Перець
Instrucciones
4 pasos
  1. 1
    Замочіть квасолю на ніч перед. Приготування в холодній воді на середньому вогні протягом 1 години або до м'якості. резерв
  2. 2
    Підготуйте інгредієнти: Cut огірок, перець, цибулю і помідори на невеликі кубики; відокремлюючи листя коріандру від їх стебла і тонко нарізати; вичавлювати лимон і запас соку.
  3. 3
    Кук кукурудзи відповідно до інструкцій на упаковці і відкладіть в сторону.
  4. 4
    У мисці, покласти лимонний сік, масло, сіль і перець, і віночок для емульгування. Додати нут, кукурудза і нарізані овочі, суміш добре і служити.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
189 40.1 9.1 1.8
Evalúa y comenta esta receta
4.7 3 comentarios


  • Proteica y liviana

Etiquetas

Recetas relacionadas