Омлет спаржі та кукурудзи з зеленими листям
12
INGREDIENTES •
5
PASOS
• 30 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
12
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 3 одиниці Яйце
- 3/4 гуртка Тертий сир PARM
- 3/4 гуртка Консервована спаржа
- 1/2 гуртка Заморожена кукурудза desg
- 3/4 гуртка Червона цибуля
- 1/2 чайні ложки Вершкове масло
- 1/4 чайні ложки Сіль
- 1 защипувати Перець
- 1 гуртка Салат-латук
- 1 гуртка Шпинат
- 1 ви ст.л. Ачето Balsamico
- 2 ви ст.л. Оливкова олія
Instrucciones
5
pasos
- 1Підготуйте свої інгредієнти: злиття, промивання та нарізати спаржу; розрізати цибуля на дрібні кубики; кухонний кукурудзу відповідно до інструкцій контейнера.
- 2Рубаючий салат і шпинат, і виходити на бальзамічний оцет, оливкова олія та сіль за смаком
- 3Тим часом готуйте Омельте: У мисці побийте яйця, половину сиру пармезану, половину солі та перцю
- 4Нагрійте каструлю, плавильне масло та додавання побитої яєць. Адд - секрарі, кукурудза, цибуля та решту сиру. Коли яйце є твердою, за допомогою бібліотеки, подвійний омлет у половині, щоб сформувати його.
- 5Подавати негайно, супроводжується зеленим листям салату.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
331 | 26.1 | 22.2 | 16.6 |
Evalúa y comenta esta receta
5.0
2 comentarios