Омлет спаржі та кукурудзи з зеленими листям

12 INGREDIENTES • 5 PASOS • 30 MINUTOS
Cocción
15 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Омлет спаржі та кукурудзи з зеленими листям

Selecciona la cantidad de personas

1 - 2

Ingredientes

12 ingredientes
Añadir todo al carrito
  • 3 одиниці Яйце
  • 3/4 гуртка Тертий сир PARM
  • 3/4 гуртка Консервована спаржа
  • 1/2 гуртка Заморожена кукурудза desg
  • 3/4 гуртка Червона цибуля
  • 1/2 чайні ложки Вершкове масло
  • 1/4 чайні ложки Сіль
  • 1 защипувати Перець
  • 1 гуртка Салат-латук
  • 1 гуртка Шпинат
  • 1 ви ст.л. Ачето Balsamico
  • 2 ви ст.л. Оливкова олія
Instrucciones
5 pasos
  1. 1
    Підготуйте свої інгредієнти: злиття, промивання та нарізати спаржу; розрізати цибуля на дрібні кубики; кухонний кукурудзу відповідно до інструкцій контейнера.
  2. 2
    Рубаючий салат і шпинат, і виходити на бальзамічний оцет, оливкова олія та сіль за смаком
  3. 3
    Тим часом готуйте Омельте: У мисці побийте яйця, половину сиру пармезану, половину солі та перцю
  4. 4
    Нагрійте каструлю, плавильне масло та додавання побитої яєць. Адд - секрарі, кукурудза, цибуля та решту сиру. Коли яйце є твердою, за допомогою бібліотеки, подвійний омлет у половині, щоб сформувати його.
  5. 5
    Подавати негайно, супроводжується зеленим листям салату.

Información nutricional

Por porción
Ver todo
Calorías Carbohidratos Proteínas Grasas
331 26.1 22.2 16.6
Evalúa y comenta esta receta
5.0 2 comentarios

  • Hoy