Сочевиця гамбургери з легким салатом
9
INGREDIENTES •
5
PASOS
• 22 MINUTOS
Cocción
17 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Selecciona la cantidad de personas
1 - 2
Ingredientes
9
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 2 одиниці Яйце
- 125 грамів Заморожені Sofrito
- 250 грамів Сочевиці (консерви)
- 75 грамів Помідори черрі
- 1/4 одиниці Салат-латук
- 1/4 одиниці Цибуля
- 2 ви ст.л. Оливкова олія
- 1/4 чайні ложки Сіль
- 1 одиниці Лимон
Instrucciones
5
pasos
- 1Підготуйте свої інгредієнти: помістіть сочевицю на низькому водному струменевому фільтрі, промиванні та стилі.
- 2Нагрійте сковороду з щіпкою масла та готуйте Sofrito 5 mins.remove і очікуйте, що це охолонути
- 3Змішайте сочевицю половиною всієї яйця, а інша половина тільки жовтка; і сіфріто, перемішуйте до включення
- 4Візьміть суміш на змащену сковороду, за 6 хвилин на сторону. Великий гамбургер буде ліворуч
- 5Служити супроводжуваних салатів, вирівняних за смаком.
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
385 | 35.8 | 26.4 | 16.4 |
Evalúa y comenta esta receta