Самородки Брокколі з морквою пюре "thermomix"
11 INGREDIENTES •
10 PASOS
• 45 MINUTOS
Cocción
30 min.
Preparación
15 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
11 ingredientes
Añadir todo al carrito
- 1.5 одиниці Цибуля
- 45 грамів Оливкова олія
- 600 грамів Морква
- 150 грамів Зняте молоко
- 1/2 чайні ложки Сіль
- 1/4 чайні ложки Перець
- 160 грамів Тертий сир PARM
- 450 грамів Брокколі
- 1 зуби Часник
- 120 грамів Панірувальні сухарі
- 2 одиниці Яйце
Instrucciones
10 pasos
- 1Для пюре: Поміщений в посудину 1 цибулю нарізати 2, 25 г масла і розчавити 5sec / швидкості 7. Програма 7 хв / 120 ° С / швидкість 1
- 2Додати моркву розрізати на шматки і подрібнити 7 сек / швидкість 6
- 3Додайте вершки, молоко і варити 45 хв / 90 ° C / швидкість 1
- 4Додайте 0,5 чайної ложки солі і перцю і тисне 30 сек / швидкість прогресивних 10.05. книга
- 5Для самородків: Помістіть чашку 600 г води; recipienteVaroma місце в брокколі; поставити на місце і графік 28 хв / Varoma / швидкість 3. Після готовності видалити Varoma з брокколі. книга
- 6Злив води зі скла і місце цибулю навпіл і встановити 5 сек / швидкість 5 з лопаткою вниз сміття, що залишилося на стінці судини; додати 20 г масла і програми 3 хв / Varoma / швидкість 1
- 7Додати брокколі нарізаного і встановити 4 сек / швидкість 4; Додайте панірувальні сухарі, яйце, перець, сир і набір 20 сек / повороту вліво / швидкості 4. Вона повинна бути добре перемішана
- 8Видаліть суміш і нести холодильник приблизно на 15 хвилин
- 9Розігріти духовку до 180 С. У деко папером для випічки, ми робимо сплющені кулі з двома ложками
- 10Випікати протягом 15 хвилин. Вони повинні бути золотисто-коричневим кольором. Подавати з морквяним пюре
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
284 | 33.6 | 15.6 | 10.4 |
Evalúa y comenta esta receta
4.3
3 comentarios