Лобода Tabbouleh салат з "thermomix"
16
INGREDIENTES •
7
PASOS
• 25 MINUTOS
Cocción
20 min.
Preparación
5 min.
Dificultad
Fácil
Receta para
5 - 6
Personas
Ingredientes
16
ingredientes
Añadir todo al carrito
- 250 грамів Лобода
- 2 чайні ложки Сіль
- 30 грамів Масло
- 2 зуби Часник
- 25 грамів Петрушка
- 15 грамів М'ята
- 3 грамів Цибулю-шалот
- 3 одиниці Лимон
- 1/2 одиниці Огірок
- 50 грамів Оливкова олія
- 50 грамів Червоний перець
- 50 грамів Зелений перець
- 50 грамів Червона цибуля
- 100 грамів Чорні оливки
- 1/2 чайні ложки Перець
- 2 одиниці Помідор
Instrucciones
7
pasos
- 1Промити в кошику лобода під холодною проточною водою, поки не піни природного лобода
- 2Помістіть в скляну лободи, 1 чайної ложки солі, масло, вода 500 г і програми 15 хв / 100 ° С / обертання в зворотному напрямку / швидкість ложка
- 3Злити лобода в кошик і передати її швидко холодною водою і резервам
- 4Для отримання ароматичних трав: Злив води зі скла і встановити часник, петрушка (листя і частину стебла), листя м'яти, Scallion шматочки, огірки очищені, deseeded і нарізати на шматки і подрібнити 4 сек / швидкість 7. Видалити, щоб миску і збризнути лимонним соком 1/2. книга
- 5Вінегрет: Місце в банку 100 г лимонного соку, оливкова олія, перець (червоний і зелений), цибуля, маслини (без кісточок), перцю, 1 чайної ложки солі Чоп 5 сек / 4 швидкості
- 6Презентація: Змішайте в мисці лобода з ароматичними травами зарезервований, нарізані кубиками помідори і вінегрет
- 7Зберігайте в холодильнику до часу сервіровки
Información nutricional
Por porción
Ver todo
Calorías | Carbohidratos | Proteínas | Grasas |
---|---|---|---|
107 | 19.5 | 3.1 | 2.8 |
Evalúa y comenta esta receta